Ekonominin en değerli kaynağı insandır.

Duruşoloji®, Hareket Ekonomisi yaklaşımıyla insanı ve bedeni çalışma hayatının merkezine alır; hareketi, iyi oluşu ve sürdürülebilir çalışma kültürünü aynı zeminde buluşturur.

Sen de ofis hayatında omurga sağlığını desteklemek, bedenini daha iyi tanımak ve hareketi hayatının doğal bir parçası haline getirmek istiyorsan, Duruşoloji® Online Pilates derslerine katıl.

Neden Ofiste Pilates?

Yalnız değilsiniz. Sizi görüyorum. :)

Duruşunuz hareket istiyor. Zamanınız ise izin vermiyor.

İşte Ofiste Pilates derslerimiz tam da bu noktada devreye giriyor.

Haftada 2 gün, yalnızca 30 dakika… Masa başından katılabileceğiniz, bedeninizi, duruşunuzu ve nefesinizi harekete dahil eden kısa ve etkili bir program.

Amacımız ; bilinçli hareket etmeye başlamanızı, düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmanızı ve bunu sürdürülebilir hale getirmenizi desteklemek.

Derslerimiz; bedeninizi daha iyi tanımanıza, duruş ve nefes farkındalığınızı geliştirmenize ve çalışma gününüzü daha enerjik geçirmenize yardımcı olur.

Üstelik düzenli devam ettikçe, bedeninizin gelişimine paralel olarak orta ve ileri seviye derslere geçiş imkanı elde edersiniz.

Daha da güzeli mata da spor kıyafetlere de hiç gerek yok. Masa başında olmanız ve kendinize 30 dakika ayırmaya istekli olmanız yeterli.

Sizi tanımak ve bu deneyimi birlikte  paylaşmak için heyecanlıyım. 

-Burcu Varımlı, Duruşoloji® Kurucusu